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22/ago/2018

Cerca de 80% das reações imunológicas tem sua origem no intestino. Ele garante uma barreira quase intransponível contra bactérias, vírus, e outros agentes patogênicos assim como contra proteínas de alimentos ou frações de proteínas reconhecidas como substâncias estranhas.
No entanto, a integridade desta parede intestinal pode estar, muitas vezes danificada por medicamentos, infecções, micro-organismos, estresses e toxinas ambientais, permitindo assim entrada de partes de nutrientes ou proteínas não totalmente fragmentaras entre as células. Estas substâncias e/ou fragmentos de proteínas são reconhecidos pelo sistema imunológico como elementos estranhos e agressores e são combatidos pelo sistema imunológico que produz anticorpos contra esse alérgeno.
A ingestão desses alimentos regularmente ocasiona reações imunológicas repetitivas que estimulam processos inflamatórios.

“O que é alimento para alguns poderá ser veneno para outros”- Lucretius.

Existe teste para alergia alimentar e coleta-se 0,5mL de sangue.
Envia pro laboratório e de lá virão as análises de diversos alimentos.

Estou à disposição para auxiliar nessa investigação.


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22/ago/2018

Algumas informações sobre Vitamina D e Vitamina K2-MK7:

A vitamina D tem muitas funções:
1 – Reabsorção de Cálcio
2- Melhora da Imunidade
3- Controle de Aterosclerose
4 – Melhora dos Níveis de colesterol e LDL
5 – Prevenção contra diversos tipos de Neoplasias
6- Prevenção de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson, por exemplo.
Etc.

A Vitamina K2-MK7:
1- Ativa uma enzima, osteocalcina, que pega o cálcio absorvido pela Vit D, e aloca esse íon nos ossos, ajudando a fortalecer ainda mais e a tratar quem já tem osteopenia/osteoporose/lombalgias etc.
2 – Ajuda a diminuir as placas de aterosclerose
3 – Imunidade
Etc.

A abordagem inicial visa avaliar os níveis séricos da 25-OH-Vitamina D e propor uma suplementação individualizada a cada caso. .
Qual o valor desejado da vit D?
– Depende.
– Pessoas sem doenças auto -imunes, osteoporose, buscamos níveis séricos um pouco maiores.

– Para quem tem as doenças auto-imunes varia de acordo com a avaliação individual, sendo o ideal acima dos valores atuais de referência.
.Marque sua consulta e busque qualidade de vida com saúde, menos adoecimento e mais disposição no seu dia-a-dia.

REFERÊNCIA:

– PROF. DR. MICHAEL HOLICK. VITAMINA D. COMO UM TRATAMENTO TÃO SIMPLES PODE REVERTER DOENÇAS TÃO IMPORTANTES.


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22/ago/2018

– Os riscos da obesidade são enormes e a proposição da perda de peso visa estimular, aos que desejam, ter qualidade de vida e saúde. Por isso, ajudamos através de acompanhamento médico e modulação hormonal, uma redução de massa de gordura corporal.

O Protocolo do HCG : Hormônio Gonadotropina Coriônico – Protocolo Dr Simeons.

Para quem não conhece esse protocolo, ele visa a utilização do HCG por um determinado período de tempo (18-43 Dias), após avaliação médica, com o objetivo de perda de peso, associado a uma dieta hipocalórica em torno de 500 Kcal/dia, sob supervisão e acompanhamento médico, durante o processo.
Seguindo corretamente as orientações e após avaliação das indicações e contra – indicações para o tratamento, o protocolo estima uma perda ponderal, em média, de 2-2,5kg por Semana. Pode ocorrer até um pouco mais dependendo da fisiologia de cada um.
Uma das principais indicações seria o IMC acima de 30.
Mas na avaliação médica, após a realização dos exames, consegue perceber que além do peso podem coexistir outras comorbidades que o paciente já possui e precisam ser manejados através de terapêuticas específicas após o protocolo ou mesmo antes.

Para os praticantes de esportes físicos que estão acima do peso, nós orientamos qual intensidade e frequência realizar durante o Protocolo HCG, a fim de evitar sinais de fadiga extrema e sintomas como hipotensão, náuseas, vômitos, desmaios, tonturas, aumento do apetite (que nesse caso não é interessante) etc.

Após o término do protocolo e se seu objetivo não tiver sido alcançado orientamos a dar uma pausa por um período determinado e repetir. Sempre lembrando que isso é como forma de obter resultados mais rápidos, com orientação e estimulando um estilo de vida saudável, além de controlar os fatores inflamatórios clínicos e subclínicos que a maioria das pessoas que estão acima do peso apresentam no dia a dia.

Dr Temístocles Neto.
CRMDF 18.067


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21/ago/2018

O maior desafio para quem quer emagrecer é encontrar uma forma de perder peso com saúde. O que não faltam hoje são métodos que prometem milagres. Muitos deles realmente fazem a pessoa perder muito peso em pouco tempo. No entanto, não se trata de um emagrecimento saudável. Além de a gordura voltar com facilidade, o corpo fica fraco.

Se você deseja emagrecer com saúde, saiba que existem alguns segredos para isso. Conheça 5 dicas extremamente importantes para a sua perda de peso. Ao aplicá-las você verá que poderá perder peso com alegria e motivação.

O básico do emagrecimento

O primeiro passo é entender como funciona o processo de perda de peso. É fácil entendê-lo. O nosso corpo precisa da energia dos alimentos para se manter ativo. Essa energia vem das calorias. Então quando consumimos mais calorias do que precisamos, o corpo tende a acumulá-las em certas regiões do corpo. Para emagrecer, precisamos queimar essas calorias acumuladas. E só há um jeito de fazer isso: gastando mais energia do que consumimos.

Mudanças graduais

A calma é parceira do emagrecimento saudável. Quando se acelera o processo, o corpo se torna fraco e desmotivado. Se você pegar pesado nos exercícios, pode até sofrer uma lesão. Não é possível manter uma dieta assim por muito tempo. Por isso é extremamente importante fazer mudanças graduais.

Se você não é acostumado a correr, não corra durante 30 minutos seguidos. Comece com 10 e vá aumentando aos poucos durante os dias. Se você costuma consumir 2.500 calorias por dia, não passe a consumir 800. Baixe para 2.000, depois para 1.750… Essas pequenas mudanças fazem uma grande diferença em longo prazo.

A alimentação correta

Se você começar a praticar exercícios e continuar comendo o que come, poderá até perder peso. Mas não podemos dizer se você terá saúde. O ideal sempre será combinar uma alimentação correta com a prática adequada de exercícios. E quando falamos em alimentação correta estamos falando de vegetais, frutas, carnes magras, etc.

Evite produtos industrializados, pois eles contêm uma grande quantia de sódio, que tende a inchar nosso corpo. Evite também doces, massas e farinhas processadas. Reduzir o carboidrato é essencial, pois esse macronutriente nos garante gordurinhas a mais.

A rotina de exercícios

Em relação aos exercícios, o importante não é o quanto você faz por dia, e sim por quantos dias você faz. Não adianta correr muito durante um mês e depois abandonar a prática. Mais importante é criar uma rotina, nem que seja de poucos minutos. O corpo irá se adaptar a esse novo hábito. Escolha exercícios que sempre motivarão você, como caminhadas, bicicleta, aeróbica, etc.

Termogênicos Naturais

Os termogênicos, como as capsulas de emagrecimento SlimCaps, são compostos 100% naturais que ajudam no emagrecimento saudável, pois atuam diretamente em substâncias que queimam gordura no corpo, acelerando o metabolismo.

Estas cápsulas, que podem ser tomadas de dia ou de noite, usam a gordura como energia, aumentando o foco, além de prevenir o corpo de celulite e do envelhecimento.


logob

Sou formado desde 2010 pela Universidade Federal de Rondônia e moro em Brasília há 8 anos após ter vindo servir o Exército Brasileiro. Sou Servidor da SES/DF há 6 anos na função de Médico de Família e Comunidade/Clínica Médica, sendo função atual na SES.

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