EXERCÍCIO COMO
MODULADOR HORMONAL
A prática da atividade física ou exercício (incluindo a ioga), é uma moduladora hormonal natural, além de seus inúmeros benefícios para a saúde de maneira geral. Em particular, esta prática está associada à redução de 25% do risco de câncer de mama , e este efeito protetor parece ser independente do status da menopausa, mas associado a um estilo de vida saudável.
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Um risco encontrado para este câncer é o excesso de estrogênio circulando livremente pelo organismo – por isso a necessidade de checar os níveis hormonais para poder modulá-los -, e vários estudos observacionais têm apontado uma associação inversa entre a atividade física e os níveis circulantes de estrogênio.
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