Falando de saúde pra você cuidar da sua

30 de novembro de 2019 por Temistocles Neto0
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FALANDO DE SAÚDE, PARA VOCÊ CUIDAR DA SUA
Veja algumas dicas importantes de como evitar que os níveis de
testosterona fiquem baixos ou como controlar o nível atual do hormônio.
.
-Não abuse do álcool 🍺
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-Tente ficar calmo e realizar atividades tranquilas. Estresse eleva os níveis
de corticosteroides no sangue, que causa diminuição dos valores de
testosterona. 🧘🏼‍♀
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-Se você for diabético, cuide-se melhor ainda. Estudos sugerem que há
uma ligação entre o diabetes tipo II e níveis de testosterona baixos. .
-Faça uma dieta equilibrada, com alimentos saudáveis e pouco sal.
Hipertensão e nível de colesterol alto podem diminuir a fluidez do
sangue. desta maneira, menos sangue consegue circular até o órgãos de
produção de hormônio sexuais. 🥗
.
-Durma bem. Se você não dorme o suficiente, seu corpo não se recupera
bem, o que causa menos liberação de testosterona. 😴 .
Faça algo por você, sua saúde agradece!, agende sua consulta.
.

Edif Talento (61) 9943-9158
Clínica Renoir (61) 9396-2437
Clínica Santiago (61) 9613-8317

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Sou formado desde 2010 pela Universidade Federal de Rondônia e moro em Brasília há 8 anos após ter vindo servir o Exército Brasileiro. Sou Servidor da SES/DF há 6 anos na função de Médico de Família e Comunidade/Clínica Médica, sendo função atual na SES.

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